Archive for marts, 2010

Benjamin sikker vinder af Fitnessdk

SĂ„ er vi nĂŠsten i gang med sĂŠsonen. SĂžndagens lĂžb var vel en slags generalprĂžve pĂ„ Superliga starten pĂ„ sĂžndag. Personligt har jeg haft et hĂ„rdt program de sidste tre uger, sĂ„ jeg var lidt usikker pĂ„ krĂŠfterne. Jeg har dog fĂžlt mig i rigtig god form den seneste tid, sĂ„ jeg tĂŠnkte “hvor intet vover, intet vinder”. SĂ„ da lĂžbet blev givet frit ville jeg ind pĂ„ singletrack stykket som den fĂžrste. Da jeg lidt senere sĂ„ mig tilbage, sad jeg alene i front. Jeg besluttede sĂ„ at holde dampen oppe, og se hvad der skete. Faktisk skete der ikke sĂ„ meget, jeg blev heldigvis aldrig hentet, og kunne kĂžrer i mĂ„l som vinder i tiden 3.06.2 for de 76km. Rasmus Jessing, der lige har vist storform pĂ„ Grand Canaria, havde en dĂ„rlig start, men fik kĂžrt sig tilbage og blev fortjent nr. 3. Casper Saltoft nr. 5, Johnni Junker nr.6, Frederik Kjendsen nr. 10 og Niels Bay nr. 18. Selv team chefen kĂžrte flot og endte i tiden 3.02.00.

Lidt billeder fra dagen

Op- og nedture pÄ Gran Canaria

Midt i marts var Mads og jeg blevet inviteret sydpÄ for at deltage i Gran Canaria Open MTB: Kriterium om fredagen og maraton om lÞrdagen. Jeg havde valgt at tage familien med (Mathilde 31, Sigrid 6 og Astrid pÄ 2 Är), sÄ vi alle sammen kunne fÄ en uges ferie, sol og varme under mildere himmelstrÞg.

Vi blev indkvarteret pĂ„ Hotel Gloria Palace, en betondinosaur fra midten af 60’erne med smĂ„ 500 vĂŠrelser; komplet med overdĂ„dig buffet, klaverbokser i lobbyen, all inclusive gĂŠster (lĂŠs drinks og smĂžg i hĂ„nd fra morgen til aften), swimmingpools pĂ„ terrĂŠn og tag, bingo og boccia, cykelcenter, spa og nudistomrĂ„de. Og sĂ„ har jeg ikke engang nĂŠvnt aftenunderholdningen der bl.a. inkluderede dansekonkurrencer, modeshow og mandestrip! Vi fik et fornemt vĂŠrelse med balkon, to sovevĂŠrelser og rigeligt plads til bĂ„de bĂžrn og cykel.

Øen byder pÄ mange muligheder for bÄde landevejs- og mountainbiketrÊning, og i det tidlige forÄr er der ikke mange destinationer, der kan konkurrere med de Canariske Øer. Mads og jeg fik kÞrt nogle gode ture i dagene op til lÞbene, og fik samtidig vÊnnet os til temperaturen, der kom op over 30 grader midt pÄ dagen, og et godt kendskab til maratonruten.

Fredag eftermiddag stod der kriterium pÄ menuen. Jeg havde alle mine piger med for at heppe, sÄ det kunne ikke gÄ helt galt. For os danskere var det en noget uvant lÞbsform. Alle bliver delt ind i heats med 5 eller 6 ryttere og sÄ skulle en kort bane kÞres for fuld damp. 2-300 meter pÄ en grussti, der svingede let til venstre, sÄ fire 90 graders sving pÄ grus og asfalt og overmÄlstregen for at kÞre ud pÄ en ny 30-40 sekunders runde. Hver gang man passerede mÄlstregen blev den bagerste pillet ud, indtil man kun var tre tilbage, der sÄ gik videre til nÊste runde. Det var bare om at have albuerne ude, og komme fÞrst ind i de skarpe sving. Derfra kunne positionerne ikke Êndres fÞr mÄlstregen, sÄ der var ikke plads til fejl. DesvÊrre kom Mads og jeg i det samme indledende heat, og det var kun mig, der gik videre. Det lykkedes mig dog at komme i finalen. Men i den hÄrde kamp i fÞrste sving mÄtte jeg se mig mast pÄ plads af en solid belgier, og min position som fjerdemand blev lavet om til sjettemand, og sÄ var jeg ude af den kamp. En lidt skuffende placering, da der var prÊmier til de fem fÞrste. Corratec World Team tog sig af de to fÞrste pladser efterfulgt at to spaniere fra Team Kamikaze med min belgiske banemand pÄ 5.pladsen.

Dagen efter skulle det rigtige slag stĂ„. 85 km og omtrent 2500 hĂžjdemeter. Efter en masterstart med indlagt tissepause tog et par hollĂŠndere hovederne under armen og trykkede den af pĂ„ det fĂžrste flade stykke asfalt, som om lĂžbet ikke varede mere end en hĂ„ndfuld minutter. De formĂ„ede endda at lave huller til hinanden, for sĂ„ at kĂžre dem ind igen – meget mĂŠrkelig taktik. PĂ„ den allerfĂžrste stigning kunne de overhovedet ikke sidde med, og sĂ„ var scenen sat for det rigtige cykellĂžb. Henk-Jaap Moorlag fra Rabobank Offroad Team tog fronten og undertegnede var lige bagefter. Vi fik hurtigt hul til de andre favoritter. Efter et hĂ„rdt udlĂŠg kunne jeg mĂŠrke, at det var for ambitiĂžst at sidde med helt forrest, og jeg mĂ„tte slippe den fĂžrende rytter. Jeg holdt dampen oppe i 20 min. men kunne sĂ„ se en gruppe nĂŠrme sig bagfra. En hurtig beslutning om at vente pĂ„ nogen at kĂžre sammen med, gjorde at jeg her en time inde i lĂžbet kunne sĂŠtte mig op og fĂ„ spist og drukket godt.  Der blev hurtigt samling og mine fire nye fĂžlgesvende var en Ăžstriger og en ungarer fra Corratec World Team, Andreas Strobel fra Team Vaude-Simplon og James Ouchterlony en brite, der vandt det lĂžb vi tidligere pĂ„ Ă„ret deltog i pĂ„ Lanzarote. De kiggede lidt pĂ„ mig og spurgte om jeg var ok :-) , mĂ„ske hĂ„bede de pĂ„ at jeg var gĂ„et kold – i sĂ„ fald mĂ„tte jeg skuffe dem. Efter et kort stykke asfaltvej svingede vi skarpt til hĂžjre og sĂ„ steg grusvejen lige op i himlen mod rutens hĂžjeste punkt. En hurtig udskilning og sĂ„ var vi tre mand tilbage i gruppen. DesvĂŠrre punkterede Guido Thaler fra Corratec og sĂ„ var vi to. SĂ„ fulgte en lang nedkĂžrsel efterfulgt af en flodseng med store lĂžse sten og fire-fem vandpassager. Min makker pĂ„ det her tidspunkt var Andreas Strobel, der tidligere er blevet bĂ„de nummer 2 og 3 i TransAlp. PĂ„ vej nedad og gennem de tekniske passager af sten og floder, havde han svĂŠrt ved at fĂžlge med, men pĂ„ den modsatteside fik vi et fint samarbejde op at kĂžre over et langt fladt grus- og asfaltstykke. Vi kunne ikke se den fĂžrende rytter og diskuterede lidt om vi havde en chance for at fange ham. Strobel forsvarede en samlet fĂžring i Canarias Cup og ville helst kĂžre sikkert. Vi aftalte at sĂŠtte farten lidt ned i nĂŠste depot, og tankede op med vand og en tĂ„r cola.  Umiddelbart efter tog vi hul pĂ„ de sidste stigninger. Jeg holdt et jĂŠvnt hĂžjt tempo og Strobel mĂ„tte slippe mit hjul. SĂ„ fik den hele armen, og hullet voksede. Da jeg efter den sidste stigning svingede til hĂžjre uden at kunne se nogen bagude, manglede der blot en lang nedkĂžrsel efterfulgt af det stenede stykke gennem flodsengen fra tidligere og en grusvej ind til mĂ„l. SmĂ„ 15 km.

Der skulle pĂ„ det tidspunkt overhales langsomtkĂžrende, og da jeg skar gennem roughen skete der noget. Pfffsssss! Nejnejnej. Punktering. Hurtigt af med hjulet, men jeg kunne ikke fĂ„ dĂŠkket af. Fumlede og fumlede og prĂžvede at fokusere. Fik endelig krĂŠnget dĂŠkket af og slangen flĂ„et ud. Rullede reserveslangen ud og skulle til at pumpe den op da ventilen knĂŠkkede af! ”Det er simpelthen lĂžgn det her” Sidste mulighed var at lappe den punkterede slange. Hullet var dog sĂ„ stort, at jeg fĂžrst ikke kunne finde det, fordi den ikke holdt luft da jeg pumpede den op. Fandt hullet og fik sat en lap pĂ„ – og fĂžrst da blev jeg passeret af Andi Strobel. Men jeg kunne simpelthen ikke fĂ„ luft i den forbandede slange. En sidste udvej dukkede pludselig op i form af Michael Kalivoda fra Team Ghost/Maloja. Jeg rĂ„bte: ”Tube?” og han svarede: ”Slauch?” JA for helvede. Han satte farten ned og kastede en slange til mig. ”Viel dank Michael” Men ville den holde luft? NEJ. Cyklen rĂžg pĂ„ nakken og min lange gĂ„tur mod mĂ„l begyndte. Endeligt ude af lĂžbet fik jeg af  mine lungers fulde kraft brĂžlet min frustration ud over Gran Canarias bjergskrĂ„ninger. Det der ellers lignede et solidt internationalt resultat i et felt med flere professionelle endte i absolut ingenting. ØV.

PÄ den lange gÄtur fik jeg ellers to nye slanger og hjÊlp fra bÄde Corratec World Team (nÄede at kÞre 6-700 m fÞr jeg punkterede igen) og Milena Landtwing fra Team Rothaus-Cube (en venlig spanier fik knÊkket ventilen af dén slange i sit forsÞg pÄ at pumpe den op). Endte til sidst i et spansk militÊrkÞretÞj, der sÄ ud som om det kunne spise en Hummer. Hvordan man overhovedet kan kÞre nogen form for bil i det terrÊn er mig stadig lidt af en gÄde, og jeg var da glad for, at jeg stadig havde hjelm pÄ.

Mads’ lĂžb endte desvĂŠrre ogsĂ„ i en gang multi-punktering, sĂ„ resultaterne var ikke sĂ„ prangende.

Vel fragtet tilbage til mÄlomrÄdet, kÞbte jeg to nye slanger og trillede i let nedtrykt stemning tilbage til hotellet, hvor jeg hoppede i poolen med mine unger. Det fik hurtigt humÞret op igen.

Tilbage var to dages trÊning i varmen fÞr snuderne igen blev vendt mod Danmark og et spirende forÄr.

MÄske har vi revanche til gode?

Rasmus

Token EX krank box fÄr ros

Benjamin fra T-bikes laver interview med kanalsport.dk

FĂ„ et indblik i livet som elite MTB rytter, og de krav dette stiller.

http://www.kanalsport.dk/index.php/tv/clip_id=33307

Sunshinecup uden sunshine.

Hvor er forÄret?

Det var dejligt, da jeg en tidlig mandag morgen i februar i voldsomt snevejr kunne sÊtte kursen mod Cypern. De nÊste to uger skulle stÄ pÄ trÊning, cykellÞb og mere trÊning under vejrmÊssigt bedre himmelstrÞg.
Vi var taget til Cypern for at kĂžre de to sidste afdelinger af UCI lĂžbet ”Sunshine Cup”, som havde en del af verdenseliten til start. Solen skinnede da ogsĂ„ da vi kom til Larnaca lufthavn, men luften i bjergene blĂŠste i en anden retning og desvĂŠrre var det her, vores fĂžrste lĂžb skulle kĂžres. Nu skulle sĂŠsonen skydes i gang, med et 3 dags etapelĂžb, efterfulgt af et almindelig xco lĂžb den fĂžlgende sĂžndag. EtapelĂžbet startede med en prolog i 7 grader og skybrud, ikke ligefrem ”sunshine cup”, men meget sigende for de fĂžlgende etaper. Holdet var efter de foregĂ„ende dages hĂ„rde trĂŠning lettere mĂŠrkede og det blev til rigmelige, men ikke prangende resultater. Kun Mads BĂždker lavede i vanlig stil hattrick og viste med tydelighed, sammen med Aninka og Jonas at Dansk mountainbike har fĂ„et et hĂžjt niveau.
De efterfÞlgende dag blev brugt pÄ hÄrd trÊning og forberedelse til sÞndagens xco lÞb og samtidig med at solen kom var der hÞjt humÞr og store forventninger til lÞbet. Endelig kom sÞndagen med hÞj sol og super fed rute i en gammel ruin. Efter en hÄrd start, der dog ikke gav den udskillelse man kunne have hÄbet pÄ endte vi med at skulle kÞre i kÞ det meste af fÞrste omgang. To timer senere ruller en glad med trÊt Benjamin i mÄl pÄ en 24. plads godt 15 min. efter vinderen. Casper og Johnni ender som nr. 40 og 41 pÄ en dag, hvor benene ikke helt lever op til forventningerne.
Nu er sĂŠsonen i gang og vi glĂŠder os helt vildt til at sneen smelter og vi kan komme ud i den danske muld.
Vi ses pÄ sporet!

MX. Verdensmesteren, der selv vaskede sin cykel. Dog langt fra lige sÄ godt som Casper.